무릎 골관절염을 위한 식습관
무릎 골관절염 통증으로 고민이 많을 때 치료와 함께 지켜야 할 식습관에 대해 꼭 알아야 할 지식을 안내합니다. 무릎 골관절염을 위한 식습관 무릎 골관절염을 치료할 수 있는 특정 식단이 있는 것은 아니지만 관절염 치료와 함께 음식 섭취를 잘한다면 도움이 되는 이점은 많이 있습니다. 다음은 관절을 편하게 하기 위해 염증을 완화하고 통증을 줄여 주는 식단을 작성할 때 중요한 요소 들입니다. 식습관을 잘 지키는 것도 직접적인 치료 못지않게 중요할 수 있으므로 식단의 중요성을 간과하지 않도록 해야 합니다. 1. 칼로리 줄이기 허리 라인을 유지하면 무릎이 더 좋아집니다. 여분의 체중을 감량하면 관절에 가해지는 스트레스가 줄어든다. 칼로리 섭취를 줄이는 좋은 방법은 섬유질과 수분 함량이 높아 적은 칼로리로도 ..
구입하러 가기 오늘 보지않기소변을 참아야 하는 상황이 생길 때, 건강에 해를 끼치지 않으면서 참는 방법은 다음과 같습니다. 그러나 자주 소변을 참는 것은 방광 건강에 해로울 수 있으므로, 가능한 한 빨리 화장실에 가는 것이 가장 좋습니다. 소변을 건강하게 참는 방법 1. 마음과 몸을 편안하게 유지 심호흡: 심호흡을 하여 긴장을 풀고, 방광의 긴장을 줄입니다.집중력 전환: 다른 활동이나 생각에 집중하여 소변을 보고 싶은 욕구를 잠시 잊게 합니다. 2. 앉거나 눕기 앉는 자세: 서 있을 때보다 앉아 있으면 방광에 가해지는 압력이 줄어들어 소변을 참는 데 도움이 됩니다.다리를 꼬고 앉기: 다리를 교차하여 방광 입구에 압력을 가해 소변이 나오는 것을 막을 수 있습니다. 눕는 자세: 가능하다면 눕는 것도 방광..
들깨기미크림
들깨기미크림은 들깨를 직접 추출해 만든 자연성분 기미크림입니다. 들깨추출물의 효능 및 기타 성분에 대한 효능을 안내합니다. 온라인공식판매처 바로가기 들깨미백크림 들깨미백크림은 자연 속 들깨를 직접 추출해 만든 국내 최초의 자연주의 기미 크림으로 기미완화에 도움을 주며 주름개선 및 미백의 2중 기능성 화장품입니다. 자연주의 원료로 잡티 없이 깨끗한 얼굴을 찾을 수 있습니다. 미백활성 효소 루테올린과 들깨추출물, 로즈마린산 등의 성분은 기미 개선과 미백 효과, 잡티 개선 효과를 보여 소비자 만족도가 높습니다. 소비자 리뷰 최근 공식판매처가 아닌 곳에서 제품을 구매하여 중고 혹은 다른 상품을 받는 피해가 발생하고 있으므로 반드시 공식 판매처에서 구매해 주세요! 온라인 공식판매처 바로가..
몽디에스
몽디에스는 믿고 쓰는 아기 화장품으로 인지도가 높습니다. 몽디에스의 화장품 원료와 장점에 대하여 안내합니다. 몽디에스가 아기화장품부문에서 대한민국 최고 경영대상 식품의약품 안전처장상을 5년 연속 수상하였습니다. 이를 기념하여 ~ 25% 할인 & 본품 GIFT를 증정합니다. 이벤트 바로가기 몽디에스 Mongdies는 among(~에 둘러싸인) + dies(기념일)의 합성어로 아기가 태어난 순간 '모든 이들에게 둘러싸여 축복받고 기념한다'는 의미를 담고 있습니다. 몽디에스는 소중한 사람에게 좋은 것만을 주고 싶은 당신의 마음을 오롯이 담아 정직한 제품들로 진심을 전합니다. 몽디에스는 건강한 성분으로 우리 아이가 물거나 빨아도 안심하고 사용할 수 있는 제품을 만드는 것에 모든 역량을 집중합니다. 몽디에스가 ‘..
서울 초미세먼지 질병 증가 요인
서울 초미세먼지는 질병 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지로 인한 질병의 종류와 대응 방법, 미세먼지에 좋은 음식에 대한 안내입니다. 미세먼지란? 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 말합니다. 질산염(NO3-), 암모늄 이온(NH4+), 황산염(SO42-) 등의 이온 성분과 탄소 화합물과 금속 화합물 등으로 이루어져 있습니다. 미세먼지(PM-10)는 직경이 10㎛이하인 먼지이며 초미세먼지(PM-2.5)는 직경이 2.5㎛이하인 먼지입니다. 미세먼지는 주로 산업시설, 자동차, 난방 및 에너지 사용 등으로 인해 직접적으로 배출될 수 있으며, 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 2차로 생성되기도 합니다. 미세먼지를 흡입했을 때 기도에서 걸러지지 못하고 대부분 폐포까지 침투하..
아로나민 골드
아로나민 골드는 비타민 B1, B2, B6, B12, E, C를 보충하는 일반의약품으로 피로 해소에 효능이 있습니다. 피로회복을 위한 유효성분의 기능과 아로나민 골드의 장점에 대하여 안내합니다. 아로나민 골드 아로나민골드는 비타민 B1, B2, B6, B12, C, E 등이 함유된 일반 의약품입니다. 의사의 처방 없이 구매가능하나 약국에서만 구입할 수 있습니다. 이 제품은 피로, 피곤, 두뇌건강 등에 도움이 되는 효능이 있습니다. 가까운 약국 찾기 아로나민 골드는 활성비타민 B군 4종(B1, B2, B6, B12)에 비타민 E, C를 보강시킨 종합비타민제입니다 아로나민 골드는 효과 빠른 피로회복제이며 푸르설티아민(B1)은 일반 티아민보다 더 빠르게 최고 혈중 농도에 도달합니다. ..
검가드
검가드는 잇몸질환인 치은염과 치주염의 예방을 위해 사용할 수 있습니다. 검가드의 성분과 효능 및 잇몸 질환에 대하여 안내합니다. 검가드 검가드는 동아제약에서 출시한 잇몸 기능성 가글 제품이며 잇몸질환인 치은염과 치주염 등의 예방을 위해 사용할 수 있으며, 식품의약품안전처로부터 의약외품 허가를 받았습니다. 치아를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 구강 내를 청결히 유지합니다. 불소에 의한 충치예방, 구취를 제거하고 심미효과를 높이며 치은염, 치주염(치조농루)의 예방. 잇몸질환의 예방에 좋습니다. 검가드 사용법은 간단하고 편리합니다. 적당량(약 10~15ml)을 입에 머금고 30초 정도 가글한 후 뱉어내면 됩니다. 가글 후 칫솔질로 치아를 닦으면 좋습니다. 검가드 가격 비교하기 잇몸 건강 관리가 필요한 분 칫솔질..
